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ＰＵＲＡのＭＡＲＩです。 7月23日（日）、文京シビックホール 会議室２ で、女性の為の賢く脱出するセミナーとお母さんと子供の為の防犯セミナー 開催予定です。 セミナーっていうと、まず「わー面白そう」って感じになりにくいですが 楽しく笑って過ごして頂けるセミナーだと思っています （なぜなら、過去に... 続きをみる
lucky-mamaのブログの新着ブログ記事
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ＰＵＲＡのＭＡＲＩです。 目を合わせてお話を聞く事ができる子どもって意外と少ないです。 もしかしたら、大人も意外と出来てないかも知れません。 話すことと聞くこととどちらの方がより必要かを私の持論で例をあげると 日本の義務教育程度を受けていて、英語があまり得意でないとします。 そして、英語でコミュニ... 続きをみる
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ＰＵＲＡのＭＡＲＩです。 ここ一ヶ月色々な事がありましたが、時間は確実に過ぎていきますね。 前回は、バレンタインデーの前でしたが、いまは、はるかホワイトデーも過ぎ去っています。 卒業シーズンには、色々と重なり、部屋中が花だらけになって幸せーでした、 さて、小学生の女の子が誘拐されて殺害されたという... 続きをみる
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ＰＵＲＡのＭＡＲＩです。 先日、備蓄食品の消費期限切れのクラッカーをもらいました。 東京都のもったいないということで、２つ頂きましたが、 開けるとプシューーーという音と共にクラッカーが現れました。 味は、無駄の無い甘くも辛くもないクラッカーで、誰でも食べられるような 味付けでした。 さて、これをど... 続きをみる
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ＰＵＲＡのＭＡＲＩです。 場面緘黙症って、ばめんかんもくしょうって読むんだそうです。 家庭では、ごく普通に家族と話ができるのに、学校や幼稚園、場面によって 全く話さなくなってしまう子供の症状をこのように呼ぶそうです。 家庭では普通に会話できるという事らしいので家族には分かりにくいですよね。 でも、... 続きをみる
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ＰＵＲＡのＭＡＲＩです。 娘がお花をくれました。 私はすとんとしたガラスの花瓶が好きなので、そこにいけようとしましたが、 どうもガーベラの長い茎が広がりすぎて、うまくかっこがつかなかったので 考えて （こんなとき、どうしても手短にあるものでうまく済まそうとする私の怠け癖があって） 考えて 割り箸と... 続きをみる
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ＰＵＲＡフィットネスのＭＡＲＩです。 あけましておめでとうございます！ 新年がまた始まった、２０１７年ですね。 元旦って最近の記憶では、いつも穏やかでとてもいい日です、今日もいい日でしたね。 でも、家の猫ちゃんは、大好きな娘がお友達と大晦日から年越しで出掛けてしまって ものすごーくふてくされていま... 続きをみる
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ＰＵＲＡフィットネスのＭＡＲＩです。 健康や子育てやハッピーライフに楽しいアドバイス、お役に立てたら嬉しいです。 皆さんが毎日の夕飯を考えるとき、きっといちいち何かのレシピを調べて 作るって事はあまりなく、思いつきやあるものを使って作る事が多いと思いますが、 先日娘とのふとした会話が発展して、 ル... 続きをみる
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ＰＵＲＡフィットネスのＭＡＲＩです。 健康や子育てやハッピーライフに楽しいアドバイス、お役に立てたら嬉しいです。 この季節、忘年会やクリスマスパーティーが多いと思いますが、 持ち寄りでみんなでお食事しよう！なんて企画が多くないですか？ ボリュームあって、お手軽で、簡単な1品ではないかと、いつも作る... 続きをみる
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ＰＵＲＡフィットネスのＭＡＲＩです。 健康や子育てやハッピーライフに楽しいアドバイス、お役に立てたら嬉しいです。 この間、恋愛について語った友達の言葉を聞いて衝撃を受けました 私は、外見をフォローするかのように 「人間は外見じゃないし、内面が大事だし、見た目は美しくなくても心はきれい」 ってきっぱ... 続きをみる
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ＰＵＲＡフィットネスのＭＡＲＩです。 健康や子育てに楽しいアドバイス、お役に立てたら嬉しいです。 減量をしよう！シェイプアップしよう！という時に、 モチベーションあげてガンバローと思いますよね！という時に、つい世の中の情報や自分のイメージをもとにして頑張りますが、 次の３つは、結果的に努力したのに... 続きをみる
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女性の腕立伏せって難しいと思います？ それとも、やりすぎっておもいます？ 腕立伏せって日本語では言いますが、英語ではプッシュアップって言います。 どこにも腕って事はいってなくて、なんだか腕の力が関係あるんではとつい思ってしまいますが実は美しいバスとラインとデコルテラインとウエストラインを作る最高の... 続きをみる
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子育てを乗り切るには、ママが美しく体のメンテナンスをしなければなりません。 健康に引き締まった体を作るのには、運動と食事管理は欠かせません。 食べて、アンチエイジングをするいくつかのヒントを紹介します。 ☆毎日、同じものを食べ続けないこと フードアレルギーの原因にもなるそうなので、毎日同じ物を食べ... 続きをみる
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娘がどっかから仕入れてきたレシピでお菓子を作りました。 甘いものにあまり興味が無いので、はじめはあまり関心もなく、話半分に聞いていましたが・・・・・ あまりにもかわいらしくきれいなのでびっくり 琥珀糖って言うお菓子なんだって。 これは、固めてすぐの状態なんですが、何日か陰干しすると周りが白くカリカ... 続きをみる
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とおもいませんか？ 古新聞は、私のかなりお気に入りのグッズです。多目的に役に立つので、たくさんの情報や知識を読んだ後にもたくさんのことに利用します。是非、皆さんにシェアーしたいのでやってみてね、最近は、紙媒体は、衰退の一途をたどっているという話も聞きますが、新聞は読んだ後のほうが役に立ちます！！！... 続きをみる
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大人になったら、お酒って仕事の後のご褒美みたいで飲みたいですよね。 エクササイズの生徒さんによく、お酒はどうやって飲んだらいいですか？ という切ない願いを伴った質問をされます。 Q. お酒を飲む事は、減量の為にはよくないですか？ A. はい!!!!!!!!! たぶんこの一言の答えよりも多くの答えを... 続きをみる
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というケーキ屋さんが、東京のはしっこの唐木田駅前にできました、 （なんだかいつも食べ物の話ですけど、食を楽しめるって幸せですね。） フランス語で、すごーくありがとうって意味みたいで、 その店構えが、とてもおしゃれです。店内は、木材がたくさん使ってあります。 私は、ケーキ屋さんには日頃興味が無いので... 続きをみる
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そうだそうだ、今日はぜんぜん計画していなかったのに 成り行きで餃子パーティをしました。 私の餃子は、オリジナルでおいしいよー 鶏の挽肉に、塩と胡椒と中華の素をいれていためた長ネギや青梗菜とか、何でもその時にある白菜とか葉っぱ類を刻んで炒めてひき肉と混ぜ、ごま油と卵と塩コショウで味を整えた具を皮で包... 続きをみる
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私達のやってるエクササイズのプログラムは、生活筋力体操システムと呼びます。 多摩テレビを見てくださっている方は、ご存知の事と思いますが、体全体を自重と引力を利用して、生活に密着したエクササイズをベースに体を動かして筋力アップするのが目的です。 今日は、クラスの生徒さんがホストになったイベントに呼ん... 続きをみる
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10年以上、子供の為の防犯知識について、活動しています 連れ去り犯からの安全脱出法です。 ほとんどの場合、連れ去り犯は、子供を罠にかけて連れて行こうとします だって、抵抗されたら面倒だし、子供が自分から付いてきてくれたら周りの大人たちも 別に気にしないし、だから、狙われた子供は自分で自分の身を守る... 続きをみる
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誕生日ディナーを娘に頂いた いつのまにか、こんなに美味しいごはん作れるようになったんだ。 ちやみに、私の母から伝承されるハンバーグの美味しいコツは、ひき肉に牛乳と卵と水を入れる事、柔らかくて美味しいハンバーグが失敗なくできます
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サツマイモって、優秀な食品で、健康やダイエットにお勧めしてますが、 こんなに美味しいお芋のレシピは初めてです！ 今、ネットで話題のレシピだそうですが、本当にやってみて！ びっくりするほど上手に出来ます 塩水に、1時間ほどサツマイモをつけて、濡れたクッキングペーパーにくるんで、 アルミホイルで更に包... 続きをみる
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今日は、日曜日！ 娘のカップケーキは絶品です、 今日は、バナナとオレオクッキーのカップケーキを作ってくれました。 美味しい紅茶と一緒に、なんて贅沢な午後！！優雅だねー エクササイズのクラスの生徒さんと食べ物の話をすると、 「エーそんなの食べていいんですかー」って言われます いいんです。 美味しいも... 続きをみる
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